Rytm

Tydzień w Instytucie

Stałe godziny zamiast biblioteki nagrań. Minimum skutecznego udziału to 3–4 spotkania w tygodniu — nie musisz być wszędzie.

Stałe pasma

6:00–6:45
Power Mornings
Ruch, spacer, mobilność, krótki cel dnia. Gościnni trenerzy według kalendarza.
O filarze Power Mornings
3–5 razy w tygodniu
9:00–10:00
Trading University
Analiza, decyzje i omówienie ryzyka. Edukacja wyraźnie oddzielona od rekomendacji.
O filarze Trading University
Pon.–pt.
18:00–19:00
Health Station
Rotacja: psychologia, lekarz, dietetyka, ruch, cele i integracja.
O filarze Health Station
Pon.–pt.

Rotacja wieczorów

Health Station dzień po dniu

Poniedziałek

Psychologia i odporność — Ania

Wtorek

Medycyna stylu życia — dr Paweł Nowicki

Środa

Żywienie w realnym życiu — Anna Lis

Czwartek

Ruch i wydolność — Kamil Zych

Piątek

Cele i podsumowanie tygodnia — Wojtek

Sobota

Wolne / opcjonalny spacer społeczności

Niedziela

Wolne / przygotowanie tygodnia

Dni tygodnia w cyklu: Pon. · Wt. · Śr. · Czw. · Pt. · Sob. · Niedz.. Harmonogram przykładowy — ostateczne terminy potwierdzamy przed startem grupy.

3–5 poranków w tygodniu · 6:00–6:45

Pomaga rozpocząć dzień ruchem, energią i świadomym zobowiązaniem.

Pon.–pt. · 9:00–10:00

Uczy procesu analizy, decyzji i zarządzania ryzykiem na realnych przykładach.

Pon.–pt. · 18:00–19:00

Łączy edukację zdrowotną, mentalną i praktyczne wskazówki specjalistów.

Udział w spotkaniach jest dobrowolny. Treści są edukacyjne i nie zastępują opieki medycznej ani doradztwa inwestycyjnego.